Yoga, çocukların hayal güçlerini kullanarak okuldaki öğrenme becerilerini geliştirir ve enerjilerini doğru yöne kanalize etmelerini sağlar. 

Yoga ile çocuklar bir yandan eğlenirken, bir yandan da konsantrasyon, güç ve esneklik kazanırlar. 

Yoga, doğa, hayvan ve bazı objeleri taklit edilerek uygulandığı için çok eğlencelidir. 

Küçük yaşta başlanan yoga, astım, uykusuzluk, sindirim problemleri, hiperaktivite ve öğrenim güçlükleri gibi çeşitli tıbbi durumlar için önleyici bir etken olur.